Des filles en montagne (mais pas que... )

Le “gros” matos 

• chaussures
• ski
• peaux –> préparer les skis la veille pour éviter de mettre les peaux le matin quand il fait froid
• bâtons

Sac a dos (25L ou + )

• couteaux –> il faut les mettre à l’extérieur du sac pour qu’ils soient accessibles facilement. Si possible avoir un petit mousqueton pour les accrocher sur le porte matériel du sac, ça permet de ne pas en perdre un pendant que l’on en met l’autre
• pelle
• sonde
• doudoune ou polaire chaude pour le sommet et la descente
• picnic –> un peu de salé, ça peut faire du bien
• vivre de courses –> barres de céréales ou des graines
• (au moins) une compote –> quand on est très fatigué, c’est souvent la seule chose que l’on peu avaler
• eau –> dans une poche avec pipette c’est mieux
• thermos –> pour se réchauffer au sommet quand on a froid
• crême solaire
• carte IGN
• téléphone portable
• trousse de secours
• couverture de survie
• couteau
• selon le besoin : piolet + crampons

Vêtements

• bas : pantalon de ski (mais pas trop chaud)  ou pantalon de rando + collant
• haut : plusieurs couches parce qu’on peut vite avoir chaud en montant et froids quand on s’arrête
• gants : fins pour monter + gros/chaud pour la descente
• bonnet/buff….
• lunettes de soleil
• DVA

Et  si vous faites comme Mia, vous aurez dans votre sac : brosse à dent, dentifrice,….. 😉