Je ne suis pas trop fan des truffes, il m’en reste souvent après Noël, alors histoire de ne pas gâcher … voilà des craquelés au chocolat.
Craquelés au chocolat :
(Recette élaborée un a vue d’œil, au final le résultat est peu sucré…)
200g de truffes
4cs de farine
4cs noix de coco en poudre
1cs de protéine de chia (facultatif)
1 on
Tout mélanger
Faire des petites boules
8min au four a 180°
Départ : Col de l’Espaul
Difficulté : Moyenne (terrain facile sauf peut être l’arête sommitale)
Dénivelé : D+ 1100
Distance : 17,5 km
Pour la petite histoire :
C’est Amélie qui est à l’initiative de cette sortie et c’est en tant qu’AMM (accompagnatrice moyenne montagne) qu’elle nous propose d’aller gravir le Mont Mounier en partant de Valberg.Nous sommes 10 à répondre à l’appel, et suite à quelques désistement, nous seront plus que 7 avec Amélie : Caroline, Maxine, Florence, Adrien, Hadrien, Gregory et moi (Marie).
Un beau petit site dans un paysage grandiose 😀
Départ : sanctuaire de Sant’Anna di Vinadio
Difficulté : des voies courtes allant du 3 au 6 + deux petites grandes voies en deux longueurs dans le 4-5
Dénivelé de l’approche : D+ 125 m
Distance : 1.7 km
Joli sommet au dessus du lac de Roburent,
Départ : col de l’Arche (ou de la Madeleine, si on le prend du coté italien)
Difficulté : moyenne en partant du lac de Roburent (en 2 jours), plus soutenue en partant du col de L’arche (en 1 jour).
Dénivelé : D+1015 (au total et le lac de Roburent est au milieu)
Distance : 17km (au total et en version 2J : 5km +12km environ)
Pour la petite histoire : Mia et moi, nous voulions partir bivouaquer. La météo étant mauvaise dans le Mercantour, en fin de journée, ces temps ci, nous décidons de changer un peu de terrain de jeu : j’avais depuis longtemps envie d’aller voir le lac de Roburent, du coup, le choix fût vite fait 🙂
Pour le reste, après avoir jeté notre dévolu sur la tête de Moise (par la via ferrata), le poids du sac bivouac+alpi nous a un peu refroidi… et grâce aux super topo d’altitude rando, ce fût sur le Monte Scaletta que se porta notre choix.
Note : prendre une lampe frontale 😀 😀
Itinéraire
Bivouac aux lacs de Néouvielle (Pyrénées)
Départ : Boréon
Difficulté : moyenne mais effort soutenu à cause du poids du sac
Durée : 2 jours
Dénivelés :
J1 –> D+ 1360 D-416
J2 –> D+700 D-1630
Distance : 8,5km + 10 km
Pour la petite histoire : Nous voulions faire l’Argentera, et nous voulionstellement le faire que, Nath et Moi, nous nous sommes un peu convaincue que la météo serait de notre coté…. Pauline avait essayé de nous le dire, mais que voulez vous quand on est supra-motivée, on a tendance à ne pas écouter !
Nous sommes parties quand même toutes les trois en croisant très fort les doigts. Hélas, la “nebbia” a anéanti tous nos espoirs, mais ce n’est que partie remise !
Note : En cette année marquée par le COVID ne pas oublier son masque pour le refuge !
Itinéraire
Départ : Parking haut de Salèse (Boréon)
Difficulté : moyenne (mais il faut avoir le pied sur, il y a beaucoup de hors sentier)
Dénivelé : D+ 1100 m
Distance : 10km (environ)
Participants : Nath, Mia, Ben et moi
En résumé : une belle rando alpine et ludique. La vue y est superbe et le terrain varié.
Itinéraire :
Dès le début du confinement, s’est posé la question des masques… et depuis 4 semaines j’ai eu le temps de faire plusieurs essais, plusieurs modèles.
Chutes de draps, coupon de tissus, bon ciseaux, fils, machine a coudre et surjeteuse en option
Pour commencer voilà les tutos officiels :
–> très bon article qui explique tout sur l’atelier des gourdes
EDIT : derniers 20 masques fabriqués avec le tuto de l’atelier des gourdes en utilisant 2 couches de coton épais (draps + tissus 100% coton) .
Un dernier modèle à tester ? –> masque sans couture pain de sucre
Dans cette période de confinement, pourquoi pas observer les oiseaux ? Quand on a la chance d’avoir un jardin, c’est encore mieux !!! Et on peut même participer à “oiseauxdesjardins” :
Les mesures actuelles pour lutter contre la propagation du virus nous invitent au confinement. Alors pourquoi ne pas profiter de cette situation pour relever le défi « Confinés mais aux aguets ! ».
Le défi n’est pas compliqué : chaque jour (durant la période de confinement) consacrez 10min à l’observation et au comptage des oiseaux de votre jardin. Essayez d’être le plus exhaustif possible en signalant tous les oiseaux qui fréquentent votre jardin durant ces 10min (attention, on ne compte que les oiseaux posés). Puis enregistrer toutes vos données sur le site de l‘Observatoire !
Nous avons été chanceux lors de nos observations, nous avons pu voir un couple de faucons Crécerèle. Nous avons même assisté à leur accouplement !!!
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