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Ingrédients
Étiquette : sans gluten
Ingrédients
- 140 g de chair de banane bien mure (2 à 3 bananes)
- un oeuf ou 60g de mélange graines de lin et eau de trempage
- 17 g d’huile de coco ou de tournesol
- 95g de son d’avoine
- 30 g de poudre d’amandes
- 30 g de dattes coupées en dés
- Pas de levure mais peut être du bicarbonate avec du vinaigre ?
- 30 g pépites de chocolat
- 1 pincées de sel
Mixer bananes + huile coco + dates + lin
Ajouter tout le reste
Cuire 15-20 min à 170°
Variante :
1 oeuf au lieu de lin
Poudre de noisettes au lieu d’amande
Flocons d’avoine au lieu de son
